そろそろタイトルネタもなくなってきた
昨日の晩、Schooで疲労回復についての授業をなんとなく見たんだけど、結構ためになる内容だった。
ざっくり、
- 疲れを出す
- 休む
- 充電する
のプロセスが大事とのこと。
疲れを出す方法についても複数取り上げられていたんだけど、その中でも一番取り組みやすいのはやっぱりお風呂。
でも出社日ってもうお風呂どころかシャワーする元気も残ってないんだよね。
それだけ出社ってつかれる要素が多いのよ、ほんま。
そもそも私って頑張りすぎなのでは？？？？？？？？？（ポジティブ）
と思い
ほな頑張らないようにしよーーー
と思っても根がクソ真面目なので頑張っちゃうのよね、昔からそう。
なので、頑張らないことを頑張ろうと思う次第である。
「休む」の中にはデジタルデトックスも取り上げられてて、まあそうだよね～～と。
講師の方は24時間やると言っていたけどいきなりは絶対できないので、まずは可能な限りスマホと離れるところから始めてみようかな。
ついついSNS…というかみすきーを見てしまうので。だって楽しいんだもん。
楽しさと、疲労回復のバランスを上手くとっていきたいわね
原神は次いつできるかな～
